så är jag galet trött idag... sådär så jag knappt vet hur jag lyckas hålla mig uppe... har drömt en massa inatt... tror jag... för jag har drömt att jag har vaknat... så jag vet ju inte om jag har vaknat varje gång eller om jag bara har drömt att jag har vaknat varje gång... undrar om det gör så stor skillnad egentligen... kroppen och medvetandet tror ju att den varit vaken...
så hur som helst så vaknade jag tio i åtta idag... inte så bra faktiskt... på något vis... hann ju inte alls steka bacon och ägg till frukost... knappt så jag hann dricka proteindrinken jag knappt hann skaka ihop heller... får väl se hur denna dagen artar sig med en sådan start... förr åt jag ju typ aldrig innan nio, och då blev det allt som oftast "stora skrovmålet, extra allt"... en apelsin... (förr är alltså typ senaste året...)
Då tycktes jag klara mig bra på det fram till lunch... ja, alltså egentligen inte bra, men hänseendet hungrig/inte hungrig, DÅ klarade jag mig bra... men hoppla vad lite koständring gör med hungern... idag när det hade gått drygt två timmar från frukost så hade jag redan börjat snegla lystet på ett par handskar som ligger på mitt skrivbord... tänker att skinn ju säkert är proteinrikt... mocka kanske är mer fibrer iofs... så man håller sig mätt längre...
Men, men, jag är på min 16de dag på GI idag, har alltså kommit mer än halvvägs i rivstartsfasen... det funkar skitbra rent ut sagt att hålla sig borta från godis, glass, kakor och annat smafs... visst en och annan omgång med grekisk yoghurt, frysta blåbär och vanilj (rör runt så det blir som glass) unnar jag mig... men det är tillåtet, det är GI och håller mig inom ramarna... för att ha koll använder jag ju den där appen... Shape Up... och även om jag inte vägt mig så känns det iallafall idag som om jag nog har gått ner lite... jag känner mig liksom smal idag... sist jag vägde mig hade jag fortfarande bara tappat de där första 2... men det ska ju gå långsamt, kroppen måste få förstå att den inte svälter... det enda som svälter just nu är mitt sömnkonto... men där har jag ju bara mig själv att skylla...
så hur som helst så vaknade jag tio i åtta idag... inte så bra faktiskt... på något vis... hann ju inte alls steka bacon och ägg till frukost... knappt så jag hann dricka proteindrinken jag knappt hann skaka ihop heller... får väl se hur denna dagen artar sig med en sådan start... förr åt jag ju typ aldrig innan nio, och då blev det allt som oftast "stora skrovmålet, extra allt"... en apelsin... (förr är alltså typ senaste året...)
Då tycktes jag klara mig bra på det fram till lunch... ja, alltså egentligen inte bra, men hänseendet hungrig/inte hungrig, DÅ klarade jag mig bra... men hoppla vad lite koständring gör med hungern... idag när det hade gått drygt två timmar från frukost så hade jag redan börjat snegla lystet på ett par handskar som ligger på mitt skrivbord... tänker att skinn ju säkert är proteinrikt... mocka kanske är mer fibrer iofs... så man håller sig mätt längre...
Men, men, jag är på min 16de dag på GI idag, har alltså kommit mer än halvvägs i rivstartsfasen... det funkar skitbra rent ut sagt att hålla sig borta från godis, glass, kakor och annat smafs... visst en och annan omgång med grekisk yoghurt, frysta blåbär och vanilj (rör runt så det blir som glass) unnar jag mig... men det är tillåtet, det är GI och håller mig inom ramarna... för att ha koll använder jag ju den där appen... Shape Up... och även om jag inte vägt mig så känns det iallafall idag som om jag nog har gått ner lite... jag känner mig liksom smal idag... sist jag vägde mig hade jag fortfarande bara tappat de där första 2... men det ska ju gå långsamt, kroppen måste få förstå att den inte svälter... det enda som svälter just nu är mitt sömnkonto... men där har jag ju bara mig själv att skylla...
Vad duktig du är! Själv har jag fortfarande svårt att hitta tillbaka och godis är det enda jag kan tänka på.
SvaraRaderaEller, nä! Cigaretter kan jag också tänka på, och det ofta. Slutade för 3 månader sen och ändå kan jag inte riktigt sluta önska att jag fick röka ibland :)
Kram!