torsdag 30 maj 2013

Med huvudetet under armen och armen i en påse...

... och handduken i en annan träningsväska... så kan det gå när det ska förberedas och förberedelserna skjuts på framtiden så framtiden tillslut blir en mycket arla tid i morgontimman... då kan det hända sig att man står efter ett spinningpass och inte har fått med sig någon duschhandduk utan får torka sig bäst man kan med de där små handdukarna man har med sig på spinningpassen... storlek gästhandduk... 30x50cm... så kan det gå!  Men det gick bra, jag självtorkade lite i bastun och hade med mig flera små handdukar så nu är jag iallafall torr efter duschen!

Där satt den!

Första simpasset på över en vecka, that is... jädrar va långt inne det sitter att komma sig för just nu... förstår inte, har jag ovanligt höga trösklar eller är det bara för att jag är så kort som det blir så galet svårt att komma över dem! Jag gillar ju att simma och jag gillar ju (inte lika mycket men dock) att springa... varför i hela helsiket kommer jag mig inte för att göra det oftare?! Fundera på den du!

Men, inte gråta över spilld mjölk, jag får vara glad för de passen som blir av... sa jag att jag har simmat idag?! En hel liten kilometer blev det, det är jag glad över! Dessutom skiner solen!

Önskar dig en härlig torsdag!

onsdag 29 maj 2013

Jag, en j-la velmaja!

Var och körde bodypump efter jobbet idag och tänkte sedan åkt hem, bytt skor och gett mig ut på en liten joggingtur... men det blev  inte riktigt så, dels fastnade jag lite trevligt, socialt på gymmet och sedan fastnade jag minst lika trevligt och socialt i telefon... men det gör ju ingenting, skorna och joggingrutten finns ju kvar... bara att snöra på sig och ge sig ut! Men nä, så lätt var det inte tydligen... kan inte motivera mig... och när jag väl motiverat mig såpass att jag sitter på hallgolvet och snörar på mig ena skon så känner jag av mitt vänsterknä och så är motivationen puts väck igen!

TRE gånger har jag gjort det... plockat fram skorna ur skåpet, satt mig på hallgolvet, tagit på mig vänsterskon... och tagit av mig vänsterskon igen, ställt tillbaks skorna i skåpet och gett upp...för att sedan samla på mig ny motivation... tre gånger... nu ger jag mig känner jag. Måste låta knät vila lite, eller vad nu det kan tänkas vara det där knät behöver...

men det är lugnt, jogginskorna och joggingrutten lär finnas kvar även imorgon!

Weeeehiiiii!!! Det är sabla nära nu!!!





"I'm so excited, I might vomit!"... som Chandler skulle sagt...


- Posted using BlogPress from my iPhone

tisdag 28 maj 2013

här skulle det kunna finnas en inläggsrubrik...

... men eftersom jag inte har en aning om vad jag ska skriva om ikväll så får det väl vara tomt... har försökt, skrivit några ord... raderat... skrivit  lite annat... raderat... struntat i rubriken och gått direkt på inlägget... raderat... förstår inte hur det kan komma sig att man vissa dagar inte har några ord... i vanliga fall brukar det ju finnas något av en aldrig sinande ström av just den varan... ord...

men när de inte finns där, när de inte bara presenterar sig själva utan man får springa runt och leta efter dem, jaga dem som trotsiga småbarn på en lekplats och försöka fånga dem för att få någorlunda ordning och reda... då är det inte så roligt... även om även detta roar mig en smula... men så är jag ju också oerhört lättroad! Men nä, jag gör såhär istället, jag resignerar för dagen... drar mig tillbaka... går och lägger mig och räknar med att morgondagen, onsdagen, lill-lördagen kommer med ny inspiration, träning och skojsigheter!

Jag har planerat att träna... än så länge har det bara blivit ett pass denna veckan... det får jag så lov och råda bot på imorgon! Vad har du för planer och förhoppningar om densamma?

"That's not really porn!"... "Neah, not so much!"

inte det här heller... är porr alltså... detta är bara ett vanligt tisdags-inlägg... med en liten confession inbakad...  som en calzone ungefär... jag skulle varit och simmat idag... tänkte att klorvattnet skulle skölja rent kroppen från de sista förkylningsbacillerna... men jag ville inte gå upp... och när jag väl hade gjort det så var jag så oförberedd att alla förberedelserna gjorde mig så sabla sen att det inte hade funkat rent praktiskt... så då tänkte jag att jag skulle försöka vara i tid till jobbet för en gång skull... men då jag åkte var det så himla många andra som också hade tänkt göra det så det var typ snigelfart på motorvägen... så nä, jag kom inte direkt mycket tidigare till jobbet ändå!

Av någon anledning, jag vet inte vilken, så var jag rätt irriterad också... fick växla runt bland radiokanalerna som den vilde... blev så grinig på allt tjafs de håller på med i morgonprogrammen! Varför håller de på och tjafsar? Tror man att folk vill höra på andras oförmåga att hålla sams på morgonen? Tror man, på riktigt, att det är bra underhållning?

Men ja, ja, det är tisdag... jag har ätit som jag bör och planerat hittills denna veckan... vet att det inte är direkt lång tid, men med vetskap om hur lätt det kan braka åt helsike med den där kosthållningen så är jag rätt nöjd faktiskt! Nöjd för varje litet framsteg, det måste man få vara!

måndag 27 maj 2013

Men det går ju som en dans det här!!!... eller inte!

Vet inte vad det är med den här dagen. Känns som om jag tänker i tuggummirosa klet... och inte på ett bra sätt! Tankarna far som pingpongbollar i skallen på mig, fast i slow motion... som om jag tänker samma tanke om och om och om igen... HELA tiden! Jag blir inte klokare, det är ju samma tankar som fart runt där inne i sååå många veckor nu... under sååå lång tid... ett tag blev det lite lugnt och stilla... men sedan rörde jag till det igen... jag gör gärna det, rör till det... det är precis som att det inte får bli för lugnt och stilla... det får inte vara för enkelt... eller vadå FÖR enkelt... det får inte vara enkelt alls vad det verkar! Nä, helst ska det tydligen vara svårt! Då gillar jag det allra bäst... kanske är därför det står en knyppeldyna hemma på mitt köksbord... det ligger liksom  i linje med min valda profil det där... det verkar ju galet korkat kan jag tycka, att välja det som är svårare... men så tänker man sådär lite käckt...

Ingenting är omöjligt... det som är omöjligt tar bara lite längre tid... och ja, något ska man ju göra så varför inte!?

Min lärare i fotografisk bild på gymnasiet lärde mig en massa saker, bla. lärde han mig/oss klassikern K.I.S.S... Keep It Simple, Stupid! och ja, jag kan hålla med om det, men det är inte alltid jag väljer att leva så ändå... fastän man kanske borde...fast nä, hur skoj skulle det va?!

Hur har du det en måndag som denna?! Funkar det i huvudkontoret eller har du också tuggummirosa, kletiga tankar som far runt i slow motion?! 

Dagens nyttiga lunch!!!

Det är ju ändå måndag, så ja, vi börjar denna veckans "nya liv" på ett exemplariskt sätt iallafall! Kycklingfilé, sallad, gurka, tomater och hot salsa! Supergott!


Får väl se hur länge det håller...

- Posted using BlogPress from my iPhone

Idag var det väldigt svårt att gå upp...

... ovanligt väldigt svårt skulle jag kunna tänka mig att dra till med till och med! Förstår inte hur det kan vara så olika! Inte ens den gladaste av färger verkar vilja hjälpa mig att känna mig piggare idag... men det gör inget... man får vara glad för det lilla... det är måndag!

söndag 26 maj 2013

Vilken helg!

Trägen vinner heter det ju... ibland verkar det stämma! Den där förkylningen klingade så snällt av igår fram emot två-tiden och ja, då fanns det ju ingen som helst anledning att ställa in den planerade utgången på kvällen!

Strax efter sju kom vännerna hit och vi hade ett par timmar trevlig uppvärmning för kvällens bravader... bravader som ägde rum på Stenungsbaden... grymt roligt, galet trevligt och inte helt superchict men vem f-n behöver det?! Så himla skoj att dansa, stuffa runt, skratta och bara hänga med en massa roligt folk! Känner att jag fyller på alla förråd där i trängsel, stuff och stök, glaskross blandat med utspillda drinkar på golvet...

Det stora leendet när man blir igenkänd är som ett varmt bad... det liksom omsluter en totalt... nästan lika mycket som omtanken, värmen och charmen... förstår inte... inte alls faktiskt... men man kanske inte ska det, förstå allt... njuter av ögonblicket och hoppas att även här, trägen vinner!


lördag 25 maj 2013

Hur går det?

"Tackar som frågar!" det går bättre... försöker kurera mig allt jag kan... sova, vila, slappa... däremellan knör jag kroppen full med C-vitaminer i form av frukt, bär och juice... och ja, självklart häxbrygd... eller som man också kan kalla det, citron- och honungsvatten spetsat med ingefära och cayennepeppar... är lite snörig fortfarande, inte så det stör sådär massor... halsen känns men motas rätt väl av vicks blå och ja, den där feberkänslan har jag mest på morgonen... jag ser ljuset i tunneln!

Såg någonstans att man har bättre immunförsvar om man tränar och är glad en hel massa... jag har nog det att tacka för mycket!

fredag 24 maj 2013

Det gick la sådär...

vaknade imorse, inte ett dugg piggare eller med mindre huvudvärk, halsont etc.... däremot hade jag även dragit på mig någon feberkänsla jag inte riktigt tycker jag gjort mig förtjänt av... så ja, den här dagen blev sängliggandes... så galet nöjd med att jag inte åt upp all den där sorbeten jag gjorde igår, den var väldigt hård idag dock, men det var gott för halsen!

Sedan gjorde jag en ny variant, ½ fryst banan, 125g fryst mango och kanske 2dl apelsinjuice... mixa... mmmm gott!

Hoppas du gjort något roligare än så idag! 

torsdag 23 maj 2013

Mina fyra bästa förkylningstips!

Eller ja, vad nu det är jag råkat ut för... ont i halsen har jag iallafall... men det känns bättre nu... huvudet är inte lika tungt och jag tänker att antingen är det den där häxbrygden som gjorde susen...


Eller så var det den lilla plingade whiskeyn... "plingad whiskey"???? Ja, ett litet glas whiskey som man kör snabbt i micron... några sekunder på rätt hög effekt... de ångorna skrämmer bort allt!...


Eller den hemmagjorda sorbeten... ja och kanske några viks blå....


Sorbeten gjorde jag istället för att köpa glass... har läst någonstans att mjölkprodukter är slembildande, känns ju onödigt att jobba på just den biten om man känner sig risig... dessutom tänker jag att de elaka bacillerna inte ska ha en massa socker i onödan... så jag tog helt enkelt en fryst banan, lite fryst mango, lika mycket frysta hallon och apelsinjuice. Slängde ner allt i min blender och ja, mixade tills allt var till en slät smet, hällde i en plastburk och ställde in i frysen så det blir glassigt! Sååå gott! Och nyttigt!




Guldkant på spinninginstruerandet!!!

är verkligen världens roligaste jobb... kanske ett av de sämst betalda med tanke på hur mycket tid man lägger ner i passuppbyggnad, koreografitänk och inlärning, förberedelser innan och efter pass osv... allt det där får man ju aldrig betalt för... men ändå... galet roligt! Och det ger ju så himla mycket energi! Det är ju helt galet!

Idag hade jag som vanligt mitt lunchpass... och när jag kommer upp till receptionen så står där en kvinna och pratar med tjejerna bakom disken. En av tjejerna frågar mig om jag ska ha mitt lunchpass hela sommaren, vilket jag ju har tänkt, och då vänder sig kvinnan till mig, sträcker fram handen och presenterar sig, namn, ålder, sjukdomshistorik och allt! Hon skulle testa spinning idag för första gången och hade blivit rekommenderad att gå på mitt pass och ville hemskt gärna ha hjälp med inställningarna på cykeln osv.

Och ja, självklart skulle hon få det, det är ju därför jag är där, det är dessutom just den biten som jag brinner lite extra för, att få den nya deltagaren att känna sig hemma, nöjd och glad så att hon/han kommer tillbaka.



Så vi gick igenom cykelinställningar, positioner och lite teknik innan klassen startade. Kvinnan i fråga påpekade flera gånger att om hon gick av och ut så var det inte mitt fel utan detta var nog för tufft för henne... så jag valde att lägga  upp en liten strategi för henne, bad henne att om hon kände så, att det var för tufft, så skulle hon bara lätta upp, sätta sig bekvämt och trampa med så gott hon kunde, istället för att trassla sig av cykeln och lämna. Det blir ett så mycket större nederlag då tänker jag.

Gjorde även klart för henne att hon var där för sin egen skull och tyckte hon att jag sa något sabla dumt där framme på cykeln så var det helt okej att bara strunta i mig. Så länge man gör sitt bästa så är jag som instruktör mer än nöjd! Vill man sitta när jag säger stå så får man lov att sitta! Så enkelt är det!

Och jodå, sagt och gjort, jag startade passet som jag brukar och kvinnan trampade på så fint så! Log åt mig flera gånger, hade full koll och gav jag allmänna teknikinstruktioner till gruppen så korrigerade hon. Helt ljuvligt! Att man inte vill stå upp första gången, eller någon gång är helt okej! Jag var så himla glad att hon genomförde hela passet... och ja, det var hon också, detta var tydligen så mycket roligare och bättre än vad hon hade förväntat sig så nu är det hennes nya grej... spinning på torsdagar! Fatta den segern!!!

Men vadå, det kommer väl ofta nya deltagare som tycker att det är roligare än man hade tänkt sig?! Jo, ja, det gör det, men de är sällan 78år, har haft hjärnblödning, hjärtinfarkt och kärlkramp! Jag har iallafall aldrig varit med om det tidigare! Denna fantastiska människa, så glad, pigg, hurtig, modig och nyfiken! Jag tror jag blev lite kär faktiskt!


crap också!

Den där uschliga känslan jag hade imorse när jag vaknade, den var nog på riktigt... mår inte alls lattjo just nu, trött, ont i huvudet, rösen och en svullen hals... tänker att det går att mota med glass, cola och honungsvatten... jag ska hem och kurera mig om någon timma eller två...

det får bli en stor kopp med "häxbrygd"... för att göra den gör man följande...


koka upp vatten till en stor kopp

skiva ca. 2cm färsk ingefära jättetunt (här är potatisskalaren suverän)
pressa juicen ur en halv citron (ca. 1-2msk)
1msk honung
½krm cayennepeppar
lägg allt i en den stora koppen
häll på det kokande vattnet, rör om och låt svalna en stund innan du dricker det...

ja, det är både starkt och kanske inte det godaste man druckit... men det känns gött... särskilt efter ett tag när man blir alldeles varm inombords... det bränner liksom bort förkylningen på något vis... eller så funkar det inte riktigt så, men man kan ju alltid hoppas! Och hoppet är väl det sista som överger människan... alltså borde vadnudetär iallafall överge före det!


När kroppen inte orkar...

... då får man tydligen ta och lyssna på den! Känner mig lite risig... vaknade med tungt huvud och bläää känsla i kroppen... gick upp och tänkte att den halvtimma i klorlösning som planerat, nog skulle göra susen ändå... men jag tog mitt förnuft till fånga och gick och la mig igen... ställde om klockan på "absolutsenastelaget-tid" och somnade om.

Kändes mycket bättre när jag vaknade drygt 40min senare... ibland måste man lyssna på de små detaljerna! Kan tänka mig att lite av känslan i kroppen beror på träningsvärken från igår... den är liksom inte så direkt någonstans, inte så att någon muskel skriker och ber om att bli skonat... hela kroppen har liksom intagit något allmäntillstånd av trötthet och lätt muskelvärk... gottigt! Om än ovant!

onsdag 22 maj 2013

2001

hade tänkt skriva något speciellt när jag nådde 2000 publicerade inlägg... men det var det förra inlägget... iofs speciellt på så vis att det var sabla gott, men inte riktigt det jag hade tänkt mig... men strunt samma... en himla massa har det blivit iallafall... många ord... många tankar... ibland genomtänkta, ibland inte... ofta glädje, ibland sorg, ibland om ingenting... 2001 inlägg... jösses! Vem kunde ana?!

Som att dricka kall sammet med bärsmak

Kom hem från en löprunda för en liten stund sedan... det var rätt jobbigt idag... man kan säga att det kändes i benen att jag körde bodypump bara några timmar tidigare och att jag även sprang igår. Men det känns så gott att vilja ge sig ut så jag tänker att jag får passa på så länge jag har den känslan, så länge tröskeln till att faktiskt göra det är såhär väldigt låg!


Så, när jag kom hem, efter en snabb dusch kände jag att det var läge att fylla på kroppen lite näring... men vad ska man äta när klockan är efter tio... egentligen, handen på hjärtat, så kan jag äta precis vad som helst, när som helst, jag har inga preferenser på det viset... men så var jag lite sugen på något gott... kom på att jag har frös in bananer (skala, dela på mitten, lägg i en burk och frys in) för någon vecka sedan samt att jag köpte hallon i helgen OCH dessutom hade mjölk hemma... så ja, det fick bli en proteindrink, lyxvarianten...


½ banan, 1dl frysta hallon, 2½dl mjölk, ½dl proteinpulver (jag hade Blueberry Milkshake smak)...


mixelimixa tills helt slätt... drick och njut... fluffigt, friskt och riktigt smaskens! Bra mycket godare än mjukglass egentligen... fast mjukglass känns lite festligare... kanske mest för att man får det i sån där swirl i en strut...


Det var inte meningen!

Eller jo, det var det... men jag trodde inte han skulle ta det så personligt!

Satt i godan ro och målade naglarna... tänk dig tuggummirosa med glitter... fast turkost... rätt taky egentligen... vet inte hur jag tänkte riktigt, men iallafall... målade naglarna gjorde jag... i en tuggummirosa fast turkosglittrig färg...

Telefonen ringde och jag svarade såklart... någon j-la telefonförsäljare som egentligen inte alls ville sälja något till mig... man undrar ju isåfall varför han ringde! Det var ju knappast för att vara artig! Frågade lite om mitt nuvarande elavtal och var väldigt snabb med att påpeka, igen, att han inte skulle sälja på mig något annat elavtal när jag sa att jag var nöjd som jag har det... det var något sabla tjafs om att de förhandlar med elbolagen för att få de bästa priserna... yadayadayada...

När jag ändå inte var intresserad utan försökte få honom att begripa att det inte var någon idé så började han, återigen, tjata om hur många kunder de har... men nejdå han skulle inte sälja något till mig... jag frågade då vad han hade tänkt tjäna pengar på... gissar att det inte var en ideell organisation liksom... så blev det något vagt om att de pressar priserna åt oss kunder... "du förstår ju själv att elbolagen inte blir direkt glada när vi kommer och ska förhandla!"... eh... nä, inte de heller, tänkte jag...

Så jag bytte vinkel på det hela... försökte förklara att jag inte tycker att priser skall pressas hela tiden... det är liksom inte rimligt att vi inte ska betala för att leva, äta, klä oss... när det gäller klädindustrin så är det ju rätt skrämmande tydligt att priserna är för låga... om man betalar 50:- för ett linne så är det ju bara att räkna lite på vad klädkedjan skall ha i vinst för att kunna ha alla sina butiker med A-lägen och personal, inköpskontor, trendresor, tjänstebilar osv... frakt från Kina är inte gratis... fabriksägaren skall ha sin lilla del, sömmerskan sin lön... fabriksägaren för tyget skall bekosta maskiner och personal... det som blir över till bomullsodlaren är inte mycket, tro fasen han tvingas använda bekämpningsmedel för att få ut så mycket av varje skörd som möjligt...  och tro inte att det är bättre med dyra märkeskläder... där är det högre marginaler, fler led och mer pengar som måste gå till varumärkesuppbyggnad och reklam...

hmmm... var va jag?! tror minsann jag gled in på ett parallellspår... för ja, det samma gäller ju för allt vi förbrukar... det måste få lov att kosta så att vi A, inte lever slit-och-släng-liv utan blir mer rädda om våra resurser och B, inte pressar priser och snålar så att säkerheten sänks... om vi alltid kräver lägre priser så kommer det ju någonstans bli så att man måste tafsa på någon post... när det gäller el och kraft vore det ju antagligen galet dumt om man tog på just reparationsfonder! Just den här infallsvinkeln var han inte beredd på, den käre telefonförsäljarkillen... började propsa på att man kunde spara på sitt elförbrukande även om man betalade mindre... tillslut sa jag bara att han och jag inte skulle ha den här diskussionen... han lyssnade inte på det örat... så jag sa det igen, tror till och med att jag skrattade lite uppgivet när jag sa det...  men han fortsatte... tillslut sa jag till honom att det inte var någon idé, att jag är nöjd så som jag har det och att jag inte tycker att det är rätt sätt att gå... "så jag ber att få tacka för visat intresse, men jag är inte intresserad!"... och då svarar han mig, med ett helt annat tonfall än vad han hade haft under hela samtalet "jaha, men tack så mycket då!" och så la han på... jävla pucko!

Men naglarna blev färdigmålade under tiden iallafall och ja, det ser rätt taky ut!... eller turkost! Yooh!!!


men herregud va nära det är nu!

Minns du i höstas?! 26 oktober... nä... det kanske inte var lika fantastiskt för dig som det var för mig... jag förstår dig... eller kanske inte... men kan ändå inse att det kanske inte var lika viktigt för dig som det var för mig... mina deltagare har sedan den dagen vetat precis hur många dagar det är kvar varje gång jag träffat dem... nedräkningen började på 225... nu är det bara 17... det är nästan så jag skulle vilja bromsa in lite nu... nästan så jag vill ha några dagar fler att gotta mig åt det hela... 17 dagar, det är ju ingenting! Vad ska man ha på sig?!


Håkan, känn ingen press... det kommer bli en jättefin kväll... du, jag och alla de andra... en kväll i juni, då när sommarn är som bäst!

Sant om oss instruktörer... 20hemligheter... jädrar va mittiprick!


Läste denna, några kollegor hade länkat den på fb, och ja, jag satt och log för mig själv... skriver under på nästan varje punkt... särskilt nr... äsch, hade ju fått rabbla allihop nästan! ska man avslöja hemligheter så ska man göra det snyggt... detta är det, snyggt alltså!

Till vilken nytta??!

Ja, du, det frågar jag mig också... jag har de senaste dagarna vaknat runt halv fem och haft supersvårt att somna om... fåglarna utanför som håller konsert gör inte saken lättare!! Men varför ska jag vakna då? Finns det någon som helst rimlig förklaring? Jag kan inte komma på en enda! Imorse var det iofs rätt bra, jag hade en begynnande huvudvärk som jag kunde mota i grind med ett par resorb... fast hade jag bara fått sova ostört så hade den där huvudvärken kanske motats ändå... av att jag visade den noll och inget intresse liksom...

Men imorgon tänker jag att det får vara back to normal igen... man blir så himla mosig om man somnar om där vid femsnåret och sedan ska upp ett tag senare! Så skärpning fröken!

tisdag 21 maj 2013

Vatten över huvudet??!!?

Ja, kanske! För någon månad sedan var jag fed up med det här livet som jag lever... på riktigt så orkade jag inte ha det såhär mer... något var tvunget att hända... och vill man ha en förändring så vet vi ju, då måste man även göra något annorlunda mot vad man alltid gjort...

Förändringar är skrämmande som skam... att tänka annorlunda mot vad man gjort från födsel och av ohejdad vana är ack så nervöst... men det går inte att trampa på, trampa på i samma fotspår, dag ut och dag in och tro att något skall hända... blixten slår sällan ner! (ta i trä)...

Så, smått livrädd och med hjärtat i halsgropen (nu är ju jag rätt kort så det är inte så stor skillnad från i vanliga fall) hela tiden så började jag försiktigt tänka lite annorlunda... fundera på ett lite annorlunda sätt... säger inte att det är rätt, men det är annorlunda från hur jag tidigare tänkte... inte mycket men lite... och jag tror det gör skillnad... om man byter riktning bara någon liten, liten grad så kommer det ju bli rätt stor skillnad efter ett tag!

Tror inte jag tänkt eller ändrat klart... det är nog en ständigt pågående process det där... men ja, lite fullt sjå har jag att hålla reda på allt just nu... och det är rätt spännande! Tur att man kan simma!

tisdagslyx

Att vakna tidigt, gå upp och hoppa i överdragskläderna och bege sig till simhallen. Singelmamman hade en jättebra idé att jag skulle springa till simhallen, men den ligger 200m från mitt hem så det blir så lite sprunget så jag får isåfall planera om... packa väskan, hoppa i löparkläderna, springa och sedan gå och simma... det är ju ingen dum idé alls! Ska bara komma mig för att göra det också!

Hur som helst, idag, lyx... simma... och extra lyxigt är det självklart när vi bara är fem personer i bassängen, så alla får varsin bana att harva i... längd efter längd... något av det skönaste som finns!



Jag simmar ju inte direkt fort så jag vet egentligen inte hur mycket träning det ger mig det där med att avvara några halvtimmar i veckan på blötläggning, men något måste det väl ge?! Hade ju önskat att underhudsfettet bara skulle smälta bort från kroppen, men det verkar det inte ha förstått... trägen vinner tänker jag och under tiden uppskattar jag känslan samt att hela kroppen får en snäll omgång och utsträckning... lite som yoga fast i vattnet... eller jag vet inte... jämför ju saker jag inte har en aning om!


måndag 20 maj 2013

härlig måndagkväll

Ja, man kan  knappast klaga på den här kvällen. Ett superroligt spinningpass, inte helt fullt men hjärtligt och fantastiskt och sedan hem för att fixa det jag inte orkade fixa igår... städa trapphuset, skriva årsberättelse, röja lite hemma... fixa och trixa helt enkelt... men först lite mat...


Supergod sallad på småbladig sallad, körsbärstomater, gul paprika, gurka, kalamata oliver, vindruvor, fetaost, vit balsamico, olivolja, flingsalt, svartpeppar... så galet gott!

Nu återstår lite skrivande på den där årsrapporten och sedan ska jag vika ihop tvätten från igår, ställa in dammsugaren i städskåpet och packa badväskan. Imorgon är det tisdag, simbadet öppnar 07:00 och jag har tänkt att jag ska vara på plats då... och är jag inte på plats då så borde jag ge mig ut och springa en sväng... det finns många borden i livet... ta tag i några av dem vore nog på sin plats!

Hoppas du haft en bra måndag!

snabba kickar och dess baksida...

Igår var jag så trött hela dagen så jag knappt orkade göra någonting annat än sova och slappa... fast jag fick åkt upp en sväng till mamma och pappa också, busat med lillskrutten som var där på besök och fikat lite... och på vägen hem, just då det regnade som värst, svängde jag in för att slänga skräp på återvinningsstationen...

Förstår inte var all energi tar vägen! Hela jag känns som en snabb kolhydrat... först har jag massvis med energi, verkar å det närmsta outtröttlig och sedan *swosch* så bara det försvinner... är som bortblåst och liksom helt väck! Jag blir som en urpyst ballong!

Kanske att jag måste lägga om kosten lite mer genomtänkt (eller bara lägga om kosten helt och hållet, för den jag kör med nu är verkligen inget att hurra för), kanske att jag borde äta mina järntabletter jag fick sist när jag lämnade blod... det är nog där felet ligger... slarv och dåligt med järn... känns rimligt... någon som känner igen sig?


söndag 19 maj 2013

Om man ska källsortera...

Så kan det vara bra att inte vänta till söndag kväll då hela stan kommit på samma tanke i helgen... Skillnaden på dem och dig (jag i det här fallet) är att de var där tidigare och fyllde stället till bredden...

En annan sak det kan vara bra att inte vänta till är regnet... Just sayin'!


- Posted using BlogPress from my iPhone

lördag 18 maj 2013

Ett helt oviktigt och irrelevant inlägg men ändå...

(Det ligger alltså helt i linje med de flesta av mina tidigare inlägg i den här bloggen så det är inget att oroa sig över, eller så är det just det man ska...???)

Hugh Grant kan vara något av det mest charmiga som går i ett par skor... Ja, jag vet att det bara är på film och det inte är sådan han är i verkligheten nödvändigtvis... Men han är ju så sabla charmig i varenda film han spelar i... Något av all den där charmen måste han ju besitta även privat tänker jag... Eller vad tror du?


- Posted using BlogPress from my iPhone

farao va gott!

Jag fick släpat ut den här kroppen i lördagskvällen och sprungit mitt eget lilla varv... knappt en tiondels marathon, men dock! Medan solen började försvinna på den aprikosfärgade himlen var det sådär perfekt att ge sig ut i den underbara sommarkvällen... så fin att man skulle kunna tänka sig att Lasse Berghagen funderar på att skriva om texten till en kväll i juni... "ja det va en kväll i maj, då när sommarn är som bäst" skulle det kunna vara...


Men sablar va jobbigt det var... kändes i hela kroppen att jag har tränat muskler jag inte är van vid att träna i veckan... två pumppass tar en del ändå tydligen... trötta ben och trött kropp... svårt att peppa igång då, men samtidigt, med rätt låt i öronen så går det ju inte att stanna och kan man inte stanna så är det ju bara att fortsätta... logiskt!


Premiärturen i linne för i år... skönt! och ja, det är viktigt att matcha!!!


Ska jag eller ska jag inte?!?!!?

Hade tänkt simma idag... vid åttatiden hade jag tänkt vara på simbadet och kanske bemöda mig att slita ihop till två kilometer... men det var ju inte någon idé för det var ju stängt idag! Det är ju pingst och då har man stängt... som tur var kollade jag upp det redan igår kväll... hade nog blivit rätt grinig om jag hade pallrat mig dit och först då sett att det inte var öppet!

Så idag har jag inte tränat alls... för nä, att kasta lite boll fram och tillbaka med en femåring räknas väl knappast som träning? Socialt engagemang, javisst, men inte träning! Har ju någonstans tänkt mig att om jag inte simmar så ska jag springa, men det har ju varit så himla varmt idag så det har inte känts helt vettigt (med risk för att ovettigförklara alla som sprang Gbg-varvet idag då! Grymt jobbat btw!!! Jag är på riktigt jätteimponerad att man ens kommer på tanken!)

Men frågan är om man ska ge sig ut nu ikväll istället... nu när solen och värmen börjat avta något... hmmm... samtidigt så behöver jag ju äta... om jag äter om en stund kommer det vara mörkt när jag är klar att ge mig ut och springa... springa nu känns väldigt opepp... fast kanske ändå att man skulle ge sig ut och bara göra det... ja, kanske... det hade ju varit gott när man är klar!

invigt bikinin och skaffat en något varmare hudton

Ja, jag åkte ju ut till vännerna vid havet idag... efter att jag hade spenderat en stund med att hitta kläder. Såhär i årstidsskifte så blir jag alltid lite förvirrad, har nollkoll på vad som finns i garderoben... framför allt har kroppen inte riktigt aklimatiserat sig för shorts... och shortsen verkar ha krympt... dumt!

Men men, det fick bli klänning... och bikinitop med shorts på altanen... man vill ju värma upp den där bikinikroppen, vänja sig och omgivningen... babysteps...


en härlig dag på altanen med bästa Fia och bästa Jossan. Vi har kastat hello Kitty boll och ätit glass, solat,  pratat, kastat mer boll och ja, sprungit efter bortkastad boll... solen har gassat allt vad den kunde och huden antog en något rödaktig ton tillslut. Men åh så härligt!


Klänningen och bikinitoppen är en av få grejer jag valde att behålla från min senaste beställning från HM... klänningen är jättegosig, har en likadan marinblå också som jag använt hur mycket som helst, snygg om man vill klä upp den med accar och rätt skor... basic som sjutton om man bara ska ha den som ett överdrag till stranden! Och ja, bikinin... neonrosa... har bikinitrosor i samma färg... kanske inte kommer att använde dem samtidigt... kanske väljer att ha svarta trosor istället! Kommer se ut som en signalkräfta annars!

känner du dig försummad?!

Det är inte meningen... men jag vet, jag var dålig på att skriva igår... jag lär bli dålig på att skriva idag... men under tiden du väntar så kan du ju gå in här och svara på de där frågorna jag ställt! Över fyra hundra pers har varit inne och kikat runt här sedan dess... två har kommenterat! Se så, marsch pannkaka!

Själv ska jag, marsch pannkaka hoppa i bikini och sommarkläderna och bege mig ut till fina vännerna som bor vid havet. Mumsfillibillblan är det för den här arma lekamen! Monstermalla bad om mer bilder i bloggen... ska se om jag lyckas lösa det idag!

fredag 17 maj 2013

Va fel det kan bli!

Jag råkade ju beställa hem en massa kläder från HM för ett tag sedan... tycker jag är smidigt och jo, oftast så blir det väldigt bra. Men ibland kan det bli så sabla fel!

Glad i hågen slet jag upp kartongen och började riva i påsarna med alla plagg jag tyckt var käcka på bilden på nätet. Men ju längre ner i kartongen jag kom desto mer besviken på mitt omdöme blev jag, det var inte mycket som stämde...  storlekarna var sådär "hej och hå", tält vs. korvskinn... modeller som jag borde förstått inte skulle vara smickrande på mig... och färger som jag inte alls kan försvara!

Skyller inte alls på HM, de har gjort sitt jobb... det är jag som inte haft koll! Så hälften av grejerna åker tillbaks. Däribland en klänning som jag så hade sett fram emot, men det blev så fel... en långklänning med öppen rygg... skulle kunna vara hur snyggt som helst, och är nog hur snyggt som helst på en något längre person... men jag är ju inte en längre person, har inte alls begåvats med några extra centimeter what so ever så det blev liksom bara fel! Det var som om det inte var jag som bar upp klänningen utan mer klänningen som bar upp mig!

Men men, man kan inte ha tur jämt! Bilder kommer säkert så småningom, när jag kommit över förvirringen, iallafall på någon top och byxa. Bikini-delarna, nä, det besparar jag er!

torsdag 16 maj 2013

Jag, en smula olaglig!

Ja, faktiskt! Igår när jag kom hem så låg det ett brev från transportstyrelsen innanför dörren... de saknade en besiktningsrapport på min bil... och ja tro fasen det... jag hade ju glömt av den där tiden jag hade bokad för att göra just det... i april... så jag har kört med en bil med körförbud i två veckor... känns ju jättebra... inte!

Så idag var det bara att åka ner till bilbesiktningen och försöka få en drop in tid... lättare sagt än gjort det där visade det sig... jag har fått för mig att en drop-in innebär att man åker dit, ställer sig i kö och liksom tillslut får en tid... men det funkar tydligen inte så... drop-in tiderna var slut... i min värld låter det mer som att det finns "tidermanbokarlångtiförväg" och "tidermanbokarsammadag" men never the less "tidermanbokar"!!! Eller har jag fel?!

men killen jag pratade med fixade det ändå, efter att jag hade frågat var närmsta annan besiktningsställe fanns... bilbesiktningen är ju numera privatiserad (?) så han gillade sådär att ge mig namnet på deras konkurrent... varpå jag svarade honom att jag ju inte hade så många andra val! Men då fanns det helt plötsligt en liten tid! Och den lilla bilen gick igenom! Eller ja, jag behöver byta en lampa, men det fixar man ju lätt... (åker in till Mekonomen och ber snällt killen i kassan att lösa det åt en, funkar extra bra om man har klänning på sig)


Hej träningsvärk!!!

Jag vet inte riktigt vad som har hänt... det känns som om jag startat ett nytt kapitel i livet faktiskt! Vet att det låter väldigt dramatiskt och lite pretentiöst men det är sant!

En av mina "nya" grejer är tydligen att jag tränar BodyPump... för ja, igår gjorde jag det igen... och idag har jag sån jäkla träningsvärk så jag har noll och ingen lust att röra mig över huvud taget! Men det är gött samtidigt... riktigt gott att veta att man gett kroppen en omgång!

M-L körde en jäkla vad-dödar-låt igår... det kändes idag på spinningpasset kan jag meddela... och inte på ett skönt sätt! Men imorgon är det dags igen!! Förstår inte vad som flugit i mig... jag tränade BP mycket förr... för sex-sju år sedan... men sedan tröttnade jag och körde nästan bara spinning... men nu är jag tydligen på banan igen... och det är rätt gött! Särskilt när det är över!

onsdag 15 maj 2013

Katten, musen... över hundra tusen!!!

Grattis bloggen säger jag och sträcker på mig lite... över 100 000 besök från då jag startade det här... 100 000 från begynnelsen... 100 000, det är rätt många... några är det säkert jag själv som ligger bakom... några är det du som orsakat... jag känner att  hur det än ligger till så är det en sabla massa. Inget rekord eller så, men jo, rekord för mig... vem hade kunnat ana att den här bloggen ens skulle finnas kvar såhär drygt två år från den där fredagskvällen i februari då jag med stapplande fingertryckningar på tangentbordet skapade den...

Tack för att du följt mig, tack för att du kommer in ibland och läser, visar något slags intresse, kommenterar osv. och du, nu såhär vore det lite roligt att veta mer om dig... vem är du?! Hur länge har du hängt här? Så jag tar mig friheten att ställa några frågor... och en än större frihet att faktiskt önska mig svar!

Använd kommentarsfältet, det är sabla enkelt!

1. vem är du?
2. hur hittade du hit första gången?
3. när var det?
4. går du ofta hit?
5. har du någonting du vill fråga mig? något du vill att jag skriver mer/mindre om?

Jag tackar så hjärtligt på förhand för ditt engagemang och din tid!

De vackra rosorna fick jag av min Fia, min Storsockiplast i
april för två två år sedan... så vackra, då och fortfarande finns
de kvar som en liten list längst ner i bloggen! Tack min vän!






tisdag 14 maj 2013

om man tänker på varje grej som om det vore en liten boll...

... då skulle det iallafall vara lätt att konstatera att jag är en jäkel på att jonglera! Fast det kan inte vara så, att varje grej är en liten boll... jag har nämligen sabla dåligt bollsinne! Så då blir ju min jonglerartalang än mer oväntad på något vis!

Vad jag ville ha sagt med det här?!?! ...hmmm... nä, det har jag glömt!

Det går bra nu!

Eller nä, det gör det ju inte! Kom i säng alldeles för sent igår... vilket innebar att jag inte behagade vakna när jag skulle så jag hann till simhallen i tid för att inte komma pinsamt sent till jobbet... det blir ju något av en dominoeffekt det där...  så trots att väskan föredömligt stod packad och klar innanför dörren och allt var förberett så blev det ingen simning för fröken fräken imorse... ikväll har vi städdag med brf... jag lär inte hinna  simma då heller... OM det inte regnar för då gissar jag att vi inte känner för att stå ute och gräva i trädgården... men ja, vi får se helt enkelt... väskan ligger i bilen, om det blir läge kan man ju simma ikväll annars får jag väl ta det imorgon!

och på tal om imorgon... då är jag ju bokad på bodypump på kvällen... hur tänkte jag där?! Fast ska jag vara ärlig så tror jag inte att jag gjorde det... tänkte alltså... känner inte att man alltid bör göra det...

måndag 13 maj 2013

Nä, jag är inte direkt blödig!

eller jo, det är jag ju faktiskt... Pluras kök... Lasse Berghagen... En kväll i juni... och jag blir alldeles gråtmild... tills de andra börjar sjunga och det sjungs falskt och fel... älskar den sången... älskar...

Och jag vet, skogen skulle vara mycket tyst om inga andra fåglar sjöng än de som sjunger bäst... men ska man sjunga i ett tv-program, och dessutom är anställd i sagda tv-program för att man ska vara med och vara något av ett musikaliskt inslag så kan man väl iallafall kunna sången och texten... Lasse kan ju den, låt honom göra sin låt då!

Det är ju, som man säger, dumt att ändra på ett vinnande koncept!

Ska man skratta eller gråta?!

Jag bytte om...

imorse fick jag för mig att jag skulle göra mig till... eller ja, ha klänning, strumpbyxor av den tunna varianten och mina fina boots som jag köpt enkom för att det skulle vara snyggt till just klänning... till byxor ser de faktiskt rätt lustiga ut just de här bootsen...

Så jag letade fram min fina trikåklänning, röd och blårandig från Lindex-12... älskar den... älskar de dagarna då jag kan ha den och hade jag kunnat med så hade jag säkert haft den tre av fem vardagar i veckan... men jag är sån där att jag alltid byter kläder, kanske inte nödvändigtvis nya byxor varje dag men outfit i sig... tröttnar annars...

Denna klänningen men ett par
andra skor...

Fick även rotat fram ett par fina, hela strumpbyxor och krängt på mig, utan att det gick en maska någonstans... var även förutseende nog att stoppa ner ett par reservstrumpbyxor i väskan, ifall olyckan skulle vara framme... dock i en något mindre smickrande variant.

bilden har jag lånat, kommer dock inte ihåg varifrån... 

Så, på med bootsen (hittar ingen egen bild på dem dock), vred och vände mig lite i spegeln och insåg att det faktiskt var lika tjusigt som jag hade tänkt mig det hela... funderade på att ta en bild att lägga ut på bloggen, insåg att jag redan var sen som det var och struntade i den där bilden... och sedan hände det... jag böjde mig framåt för att rätta till en sak, med rumpan mot spegeln, ser att man ser förstärningskanten på strumpbyxan på ena benet när jag gör så... att det liksom kikar fram under fållen på klänningen... tar tag i strumpbyxan och ja... naglarna går rakt igenom... såklart... det kunde ju vem som helst räknat ut...

Så jag fick hoppa ur kläderna igen, hoppa i ett par svarta byxor och en svart top och vara nöjd med dagens klädval även om det inte blev som jag hade tänkt mig... eller jo, det blev det ju, en kort stund! Så mycket för att göra sig till!

Note to self - gå och lägg dig!!!

Och sluta virra bort dig i omöjliga små projekt!!! Fokus fröken, fokus!

Om man träffar vänner man inte sett på ett tag och de undrar hur man har det... Om man då, gång på gång, sanningsenligt svarar "tack det är som vanligt, inga direkt några förändringar här inte!" Fastän man inte var nöjd med hur det var tidigare, och alltså fortfarande är eftersom förändringarna inte skett än, så är det nog hög tid att man tar tag i det där... Gör något åt det... Skrämmande men sant!

Jag har kollat på "Eat, pray, love" ikväll... Eller inte hela, kom bara till Eat och pray... Vet inte om det är någe bra att jag kollar på sådant själv en söndagskväll...

Nä men nu kanske jag ska lyda mig själv lite... Iallafall rubriken... Resten får jag kanske ta och börja med imorgon! Då är det ju ändå måndag!

God natt!


- Posted using BlogPress from my iPhone

söndag 12 maj 2013

Ibland blir det så bra!

Jag har fixat lunch till imorgon och tisdag... sååå gott att jag är rädd att lunchlådorna kommer att reduceras till singular...

strimlade upp en fläskfilé och brynte den i lite olivolja. Slängde på ca. 1msk dijonsenap och 2msk balsamico vinäger, lite salt och peppar. Hackade lite färsk rosmarin, timjan och citrontimjan och strödde över det också... rörde runt och lät steka nästan torrt med köttet...

samtidigt så kokade jag brysselkål att ha till... mmmmm dott! Söttbulle! Tänker att det blir riktigt bra till lunch, kolhydratsfattigt, gott och proteinrikt!

När jag fixade iordning lunchlådorna så blev det väldigt mycket brysselkål så lite av det blev kvällsmat... och ja, brysselkål, balsamico, olivolja och lite flingsalt... mums!

tyvärr missade jag att ta en bild... och lunchlådorna ser supertrista ut... men det är sabla gott, det lovar jag!


Vad är det som händer?!

Once in a blue moon... Jag vet inte vad som flugit i mig men helt plötsligt har jag fått en längtan till att träna bodypump... Lika bra att smida medan järnet är varmt som de säger!


Galet!!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Sett på någon post på fb... men det stämmer, never the less!

I'm tired of fighting, 
I want to be fought for
I'm tired of caring, 
I want to be cared for
I'm tired of being just me, 
I want to be just yours...

lördag 11 maj 2013

Känslan när det liksom känns....

... rätt... är inte rätt ord.... men känslan när det iallafall inte känns som en omöjlighet... när det inte känns som om man kanske trillar ihop i en hög snart, när det inte gör ont i benhinnorna och luften inte skär i halsen... när man känner att jo, jag orkar springa en bit till... och en till... och en till... då är det sabla gött!

Har inte sprungit på ett tag, minns inte om det var sabla jobbigt sist och det kanske är därför jag haft så svårt att motivera mig... men idag kändes det bra, den känslan ska jag ta med mig och förhoppningsvis få till det imorgon igen!

fredag 10 maj 2013

Va e de för en da?! E de en vanlig da?!? NEJ, de e ingen vanlig da, för de lillskrutts fössledaaa! Hurra!!! Hurra!!! HURRA!!!

Ja, idag är det precis två år sedan han föddes... den lille killen som jag är så kär i... han som är så starkt koncentrerad kärlek att jag gråter bara jag tänker på honom. Finaste, finaste lillkillen... fasters ögonsten!



Vilken tur vi hade som fick dig till vår familj! Som du har berikat oss allihop bara genom att vara du! Underbara unge! Faster älskar dig massor... hela vägen till månen och tillbaks... kommer alltid att göra det! 

Bästa starten!

traskade iväg till simhallen imorse... har alltid som mål att simma minst 1000m. Det tar ca.30 minuter för mig... allt över de där 30 minuterna är ren, skär bonus... idag tänkte jag att jag kanske skulle köra 45min... för ibörjan går tiden så himla långsamt och ja, för att inte överdriva... men det är något magiskt som sker efter 20minuter... då är det precis som om tiden bara rusar iväg... från att ha gått i snigelfart till att bara *swosch* och så har man bara 5min kvar till 45...

Så jag tog och bestämde mig för att det totalt skulle bli en timma idag, ca. 2000m... men när det hade gått en timma så hade jag det sådär lyxigt att jag hade en helt egen bana för mig själv och då får man ju liksom utnyttja det... så ett par rundor extra... bara för att det är så sabla gottigt!

Gick hem i solen, tog kort på lite blommor, bla det vackra körsbärsträdet vid entrén till Oasen (simhallen och ishallen). Njöt lite av att våren faktiskt är här nu, med besked! Väl hemma gjorde jag frukost... smoothie på bärmix (hallon, blåbär, jordgubbar, röda och svarta vinbär), mild lättyoghurt, vaniljpulver, vaniljprotein pulver  och en banan... mmmmm dott!!! Skulle nog kunna leva på smoothiesar!


Och sedan när jag ändå var igång så kom jag på att jag ju glömt visa er hur det blev med de nya gardinerna i köket... på bordet står knyppeldynan och påminner om att jag borde sätta mig och knyppla lite... men mest av allt ger den mig dåligt samvete eftersom jag inte gör det! Men jag borde! Och ja, mina pelargoner ser inte jätteroliga ut allihop, men några av dem ser bra ut, och några, de jag försökt övervintra i två år, de ser mindre bra ut... men nu köpte jag gödning till dem igår så nu kanske de kan tänka sig att må lite bättre framöver!


Igår köpte jag ju även lite kryddväxter och ett litet olivträd... och då orkade jag ju inte ta en bild men det gjorde jag nu... så trevligt med kryddgrönt på köksbänken! Nästan så jag känner mig sugen på att laga mat!


Hej stilkrock på krukorna! Olivträdet skall flyttas på, har ett söderfönster jag tror kommer att passa... olivträd växer ju ändå i Grekland och där är det ju soligt! 

Åh, herre gud!!!

Ja, det var nog ordagrant så jag startade denna dagen... vaknade rätt tidigt, hade eventuellt tänkt gå och simma... men nä... den träningsvärken... inte att leka med... särskilt inte som jag skulle iväg och köra pass sedan också... och ja, när jag skulle ta mig ur sängen så började det skrivas ut... kvittot från bodypumppasset igår...  och sedan har det liksom bara blivit värre!

Körde ett jättehärligt pass mitt på dagen... efteråt stod fika hos farmor på agendan... alltid lika mysigt! Idag åkte vi, efter ost och kex, ner till Blomsterlandet och köpte lite krukväxter... eller ja, jag köpte ett olivträd och lite kryddväxter... sedan åkte vi tillbaks till farmor igen, fikade och tittade på gamla foton, pratade massvis och ja, pratade lite mer! Min farmor är fantastisk!

Ja,  mycket mer än så har det inte blivit idag... men det är ju rätt gött faktiskt... är man ledig så är man!

onsdag 8 maj 2013

Skrämmande men sant!

Idag skulle jag egentligen ge mig ut och springa med min Storsockiplast efter att hon hade tränat BodyPump... men ja, det började liksom ösregna i förmiddags och sedan har det gjort så tänkte jag att det kunde vara skönt att slippa springa... snorkel och grodfötter är ju jättejobbigt att springa med!

Så för att liksom övertala henne tänkte jag att jag kanske skulle gå och överraska henne på bodypumpen... men så bestämde vi innan pumpen började att vi skulle skippa löpningen... jag har ju redan simmat idag liksom... och så råkade jag försäga mig om planen jag hade haft för att slippa ... Skulle jag aldrig ha gjort... helt plötsligt kunde jag inte ta mig ur... så ja, jag har varit på body pump ikväll...



Första gången på flera år... är lite nervös över hur det skall komma att kännas i kroppen imorgon... känner redan i kroppen att det kommer att göra ont... men det var gött när det var klart! och ja, jag kan absolut tänka mig att göra om det snart igen... Marie-Louise är en galet bra instruktör... har nog till och med lovat att det blir en favorit i repris om redan en vecka! Galet!

Jag är så glad...

... ja, det är jag väl iofs, sådär lagom liksom... men imorse slog det mig... rätt hårt... ungefär så hårt som det hade gjort ont om jag hade fullföljt den lilla vurpan jag höll på att infiltrera mig i när jag gick från bassängen till omklädningsrummet... men jag fintade bort den, vurpan alltså... något jag inte kunde finta bort var det jag är på väg att komma till... insikten... nästan varje gång som jag är klar i simhallen, i full karriär med påklädnad och hårborstning, fix och trix... i samma veva... då brukar omklädningsrummet fyllas med förvirrade ungdomar... förvirrade tonårstjejer som tvingats dit av gympaläraren... det brukar låta ungefär såhär:

"åhhh, men ja baaaa!!"... "åh, han ba!"... "jag har glömt mitt schampoo!"... "!!!åh, jag hatar att tvätta håret!!! jag gjorde ju liksom det igår! idag har jag ju lockat det liksom!!" "åså ba! Men gud va snygg!" "kan jag låna din handduk?!"... "men asså hallå!?! Åt vilket håll ska man sätta i det där kortet liksom?!"... "usch, jag döööör... ska man behöva sminka sig igen nu då?!!"... "åhhh, men ja baaa!"... "åh, va piiinsamt! Jag har ju inte någon duschkräm med mig!"... "men åhhhh!"... osv...

Och någonstans i allt detta tonårsgytter så står en smått hopplöst hoppfull 30-something tjej och finner glädjen i att hon iallafall har vett att hålla några av sina tankar och känslor inom sig... samtidigt som jag skäms å min egna tonårstids vägnar... jag var garanterat en av de där tjejerna... ut i fingerspetsarna... att mina föräldrar inte skickade iväg mig någonstans är ett tydligt tecken på kärlek... och massvis med tålamod!



Känns rimligt!

Var och simmade idag... det kunde ha blivit en mycket intressant upplevelse... när jag knatar ut i duschrummet, spritt språngande i födelsedagskostymen så ser jag, till min stora förvåning att dörrarna intill vaktmästeriet står på vid gavel... från både herrarnas och damernas duschrum, dessutom står dörren ut till simhallen på samma vida gavel... nu var det inga folk som såg mig smyga runt där, men det kunde det ju mycket väl ha gjort och ja, det hade jag inte varit direkt bekväm med! Vet inte hur man brukar tänka på ett simbad... men hur de än tänks så tror jag att de hade gjort det fel just idag!

Sedan, när jag kom till jobbet och skulle servera mig min vanliga frukost bestående av blåbär och kesella så råkar jag trycka lite på blåbärspaketet och det liksom ryker ut flisor av frusen blåbärsjuice.. rakt på min vita skjorta... känns som om det ligger i linje med min valda profil idag...

och ja, just det ja... jag tog ballerinaskor på mig idag... det var ju så fint väder igår och även imorse... nu ösregnar det här... jag tar och går och äter lunch nu... behåller min vita skjorta på... kan ju hända att jag behöver byta ut den efteråt tänker jag, till något mer ofläckigt kanske!

tisdag 7 maj 2013

såklart!

Du som hängt med här ett tag vet att jag har letat efter ett gammalt torp... letat och letat... tittat på, haft ångest när budgivningar satt igång... letat vidare... gråtit... suckat... letat vidare... för ett tag sedan kom jag till en liten insikt... kanske är det inte ett torp jag ska ha... kanske är det ett nytt boende som borde stå på tur... kanske vore det dags att försöka hitta något som passar bättre att faktiskt bo i... heltid... alltid... eller kanske inte alltid, men ett tag framöver!

Hur som helst, inget är ju hugget i sten... jag hemnetknarkar lika mycket nu som tidigare, efter hus, torp, tomter osv... och tror du inte att det just nu liksom bara kryllar av små söta röda hus från sent 1800-tal med spröjs och kakelugnar, gjutjärnsspis och glasveranda... på över ett år har det inte funnits ett enda superintressant objekt och helt plötsligt kryllar det av dem! Hur är det möjligt? Känns som om jag inte cynkar med tiden... att något körs med en viss förskjutning... vet inte om det är jag eller tiden själv... det där med akademisk kvart kanske inte är så bra ändå!

Vadå nytt liv?!

Ja, jag har börjat mitt, nya liv alltså... skärpning med träning och mat... bort med det mjuka som lagt sig som bomull kring hela kroppen... jag gör ju så, lägger på mig överallt... som när man stöper ljus... fast ändå inte som när man gör det, stöper ljus alltså... men sådär så det lägger sig som en tunn hinna överallt... och sedan ett lager till... låter man det gå bananas så blir det inte bra! Men bananasgången är svår att upptäcka... det märks knappt till en början... inte förrän det är för sent och man sitter med skägget i brevlådan och tänker att "hej, vem tog min rätt vältränade kropp och bytte ut den mot det här?!"... då är det iofs ganska gott att veta att den där ganska vältränade kroppen inte är utbytt, den finns där någonstans... den är bara väldigt väl kamouflerad!

Men men, nu är det hårdhandskarna på! Spinning igår, simning imorse... kanske en löprunda ikväll om motivationen infinner sig...

Och på tal om motivation... kanske borde göra ett motivationskollage och sätta på kylskåpet! Ja, det ska jag nog ta och göra! och en kilometerräknare... 10km på valfritt sätt... simning eller löpning... borde väl funka även på en sån här?! Spinningen får jag få som en bonus. Det känns som en bonus hur som helst och är ju så sabla svårt att räkna hur långt man kommit! Vet att det finns omvandlingstabeller men nä, det är för roligt för att räknas... jag får ju ha headset för böfvelen!

jaha... det blev inte mycket skrivet idag heller!

Nä, dygnet har just blivit ett nytt... jag kom hem för snart två timmar sedan... jobb och sedan träning... och när jag kom hem blev det ett spontanstyrelsemöte i trappen... sedan ska man äta och dunka ner i soffan en stund... och ja, nu ska det sovas!

Är egentligen alldeles för mycket uppe i varv för att somna tror jag, men jag lär ju inte bli säker på min sak förrän jag testat!

Idag har jag iallafall startat mitt nya liv, ja, det är ju måndag! tränat ordentligt, ätit enligt mina regler... det känns bra och kan jag bara hålla mig till detta nu ett tag så ska nog det där extra mjuka på kroppen försvinna snart!

Hoppas du haft en bra måndag!

söndag 5 maj 2013

men jösses...

har inte skrivit idag... borde kanske ha gjort det... men det har inte hänt någonting... jo. jag har tvättat och varit och handlat... sedan har jag slappat soffan i atomer typ. Imorgon tänker jag, imorgon, då jäklar, då blir det annorlunda... ja, det är ju måndag... dags att börja sitt nya liv... igen!

tills dess, ha det så bra, sov sött!

lördag 4 maj 2013

Helgen började bra iallafall!

Igår, efter jobbet och efter en behövlig omgång piff och fix tog jag bilen in till stan, hämtade upp min fina vän och åkte till Amerikabaren i Masthugget. Där spelade nämligen Kristoffer and the Harbour Heads igår... mycket trevlig spelning, i en rätt liten, men sabla mysig lokal. Så himla roligt att åka dit och se dem igen... de spelar inte för ofta i Sverige... det är ju svårt att vara på olika ställen samtidigt och eftersom de spelar en hel del utomlands så ja, hinns det kanske inte med! Nästa spelning i närheten är på Liseberg 1 augusti!


Efter spelningen åkte vi hem. Båda med planer för en tidig lördag. Men väldigt nöjda med kvällen! F har nog fått tillskott i spotifydjungeln tror jag! Och ja, känner du att du är nyfiken på vad vi lyssnade på igår, gå in på spotify och sök på albumet Little goes a long way... galet bra!



Imorse traskade jag, som planerat, iväg till simhallen strax efter åtta... och som utlovat var där väldigt lugnt... eller ja, ganska iallafall och så sabla gott att inte behöva stressa... simmade i en timma innan jag gick upp och satte mig i bastun en stund. Man kan lätt säga att jag var rätt mör när jag kom hem... lite frukost och soffhäng... som blev till sänghäng... ja, jag gick och la mig igen...

Sedan fastnade jag framför en film... den gamla cowboy-klassikern "Silverado"... och när den var över ringde jag och bestämde med tjejerna att jag skulle komma upp ikväll. De andra har varit där sedan igår, på något vi brukar kalla tjejhelg,  men som jag avstått ifrån eftersom jag inte riktigt kände att det funkade för mig. Vi är ett gäng vänner som umgåtts sedan gymnasiet minst som försöker komma iväg någon gång om året och bara umgås, dricka vin, äta middag, promenera... supermysigt men inte riktigt vad jag behöver i livet just nu... så därför valde jag att stanna hemma igår och gå ut en sväng och sedan åka upp idag...

Det var tanken ja... men det blir inte alltid som man tänkt sig... plockade fram väska och började packa lite grejer... skulle hoppa in i duschen och få bort den där klorlukten som liksom biter sig fast... och ja... fick köra buss istället... spydde som en kalv... kanske har svalt för mycket simbadsvatten? Känns inte som en regelrätt magsjuka, men att sätta sig och köra bil i 1-1½h och kanske smitta ner andra... nä, det gör jag inte... så det var bara att ringa dem igen och säga att jag inte alls kommer! Krypa tillbaks till soffan och kolla på nästa film... Breakfast at Tiffany's...

bilden är lånad


Hur har din helg artat sig? Blev den som du tänkt dig?

fredag 3 maj 2013

Dagens dagens... lista alltså!

Men det är nästan så jag tycker att en Dagens hade varit godare just nu... vitt vin, soda, is... i solen på någon mysig uteservering... men men... det får bli en annan dag!


dagens låt: idag tror jag mig att det är bäst med så lite ljud som möjligt... fast ikväll blir det bra ljud!
dagens dusch: oh ja, lång... alldeles för lång... jag blev görsen till jobbet!
dagens frisyr: pratade med en vän i telefon imorse medan jag klädde på mig, fixade håret osv... det blev varken borstat eller fixat! Lilla-My-knut
dagens smink: eh, nä, den detaljen hoppade jag över idag... ser ut som en levande död... men det får man bjuda på!
dagens klädsel: Blev samtalsvänligt... dvs. sådant man kan ta på sig samtidigt som man håller en telefon till örat... svarta manchesterjeans, svart linne, svart kofta, svarta converse... återigen... jag är mycket för färg!
dagens planer: jobba och sedan åka hem och fixa anletet en smula för att gå till Amerikabaren ikväll och kolla på Kristoffer and the Harbour Heads
dagens vill ha: roligt
dagens saknad: sagan
dagens skoj : utgång med Flisan!
dagens drog: kaffe och drömmar
dagens träning: njä... jag skiter i det där just nu... nästa vecka, då är jag tillbaks igen tänker jag!
dagens måste: uthärda
dagens dricka: vatten
dagens mat: keso, skinka, oliver och tomat
dagens mående: nä, men låt oss inte gå in på det... det blir säkert bra!

Denna veckan...

Bara måndagar och fredagar... en liten microhelg i mitten och ja, måndagar och fredagar! och jag är sådär sabla trött så man skulle kunna tro att det inte varit helg på hur länge som helst.

Inser att jag har väldigt fina vänner och familj runt mig. Fina vänner som väljer att förstå även om de är på ett helt annat plan. Fina vänner som ställer upp i sista minuten när jag behöver ut och träffa folk... när man grottar ner sig i det där svarta, och kanske särskilt på vägen ner, så glömmer man av det där lite grann... det är lite pinsamt, men sant!

De gamla slitna raderna "älska mig mest när jag förtjänar det minst, för då behöver jag det mest!" som man skrev i kalendrar och böcker när man gick i skolan, det känns som om den kommer väl till pass nu. Den och "liten flicka röd som rosen, pussade pojken mitt på nosen, hon är liten men det går, om hon står på pojkens tår!"




För ett år sedan

Igår egentligen men strunt samma! Igår för ett år sedan, vaknade jag hemma hos mina föräldrar... Jag sov hos dem i några nätter eftersom min farmor också sov där och jag ville finnas hos henne. Hon hade just blivit änka, min farfar hade gått bort två dagar tidigare, allt va rätt konstigt...

Hur som helst, jag minns att jag vaknade rätt tidigt, tittade på min iPhone och inser att jag fått ett oväntat meddelande på facebook under natten från en special someone... Hos mamma och pappa är det lite radioskugga... Det går inte fort för Facebook att ladda fram vad den ska... den stressen... men det var en underbar liten hälsning som jag minns gjorde hela min dag... Tänk va några små ord kan göra skillnad!

- Posted using BlogPress from my iPhone

torsdag 2 maj 2013

Jag är så mycket bättre i fantasin, fast jag vet att den får man inte leva i...

Igår träffade jag en väldigt fin vän, sådär lite spontant hoppade jag in på gymmet där jag visste att hon var och tränade, lagom till passet var klart. Vi stod och pratade en stund och kom in på bla. det där med att stressa och vara helt slutkörd, eller gå in i väggen som det ju även kallas...

jag har tänkt en del på det där idag... framför allt om det finns olika väggar att gå in i... olika tapeter... med olika färg... olika teman...

Rent logiskt kan jag ju knappast vara i närheten av en Boråsantapet tänker jag... pass hit, band, träning och aktiviteter dit... jobbar på i full karriär... kroppen är knappast i någon vägg... inte sinnet heller vad det verkar... MEN den där jävla gnistan till att komma vidare i livet, den är totalt borta, utblåst, släkt, kvävd... och på riktigt vet jag inte hur jag ska ta mig från den punkten jag står och stampar på just nu... vet inte hur jag ska orka lyfta foten och sätta den framför den andra...

Be mig köra tio spinningpass på en dag, jag gör det, inga tveksamheter... be mig jobba 8-21, inga problem... men den sociala biten, den känns som en gammal smälld ballong... eller, som jag höll på att skriva, tänkte att "nä, det kan jag ju inte skriva" tänkte om att "jo, det hade ju varit en galen liknelse så kör i vind"... som en penis med erektionsproblem...  jag orkar inte ta smällen igen... orkar inte ge mig ut där! Har tappat tron på mig själv och min förmåga... och det värsta av allt... jag tror jag gått och blivit en sån där strukturtapet... sån som var så modern på 80-talet...

Världens vackraste



Third time's the charm?!

Ja, kanske i vissa fall... när det gäller att avboka en dejt i sista minuten så känns det lite mindre charmigt kan man säga... rätt rökt känns det... fast vem fan orkar bry sig?! Är det inte tillräkligt intressant så nä, då får det faktiskt vara! Men låt då för helvete bli att kontakta mig och säga att vi ska ses! Något egenvärde anser jag mig faktiskt ha!!!

Dissa mig en gång, ja visst, det må va hänt, det är inte snyggt, men fine, man kan ha sina ursäkter... när det händer en andra gång då börjar jag faktiskt tycka att det är lite dålig stil... men visst, man kan ha sina ursäkter... det finns alltid en rimlig förklaring... när det händer en tredje gång så har till och med jag en gräns... den är passerad nu.

En av mina vänner brukade säga, när hon var singel, "jag vill känna mig som hans prinsessa!"... då tyckte jag det lät rätt konstigt... jag har aldrig haft behov av att sättas på en tron... men ju mer jag tänker på det så förstår jag vad hon menade... och ja, jag håller med! Att ställa in en dejt tre gånger i rad är inte att behandla mig som någon speciell... det är att behandla mig som en stapelvara... en burk med krossade tomater typ... Inte okej... INTE...

förlåt om jag låter bitter, men jag har f-n rätt att vara det!

Och till er som tycker att det verkar lattjo att vara singel... tänk om... det är inte ett dugg lattjo! Ett tag kanske, ja, men det kommer en vardag i det här också... och ett fredagsmys i ensamhet...

Någon form av trotsålder?!

Ja, jag tror faktiskt det... runt den där ringa åldern jag befinner mig i nu... det känns som om jag agerar ut, mot mig själv! Små barn är ju oftast mest utagerande mot sina föräldrar, de som de vet aldrig kommer att svika dem... jag agerar ut mot mig själv... ligger kvar i sängen fastän jag bestämt mig för att gå upp och gå och simma innan jobbet... det är ett jävla sätt tycker jag!

Någon som känner igen sig? Någon som varit med om något liknande?! Ska man vara rädd för situationer som "läggasignerpågolvetiaffärenochskrikaochgapa"?! Vad har du för tips att ge?

Som vanligt är det inte flickan i filmen som har skrivit brevet!

onsdag 1 maj 2013

Jag har nog ett nytt gammalt frikort

Ja jösses... Här microstädas det på höööög nivå!

Råkade se lite på Out of sight, den där filmen med Jennifer Lopez och George Clooney... Han är rätt sexig i den helt klart... Ja, helt klart är han det... Kan man speca ett frikort till en viss ålder?! Isåfall skulle jag vilja göra det, George Clooney -98.



- Posted using BlogPress from my iPhone

Skit också!

Ja, det är då tusan att jag är så sabla bra på att övertala mig själv!!! I min trevliga träningsplanering för veckan stod det klart och tydligt att jag skulle ut och springa idag... Men det har jag inte gjort... Nä, för när jag kom hem ikväll så var det "så kallt"... Eh??? Vadå så kallt??? Fröken fräken pallrade ju på sig löpardojjorna och gav sig ut i den arla morgonen när det var frost för några veckor sedan! Ja, även när det var lika många grader som ikväll fast med ett minustecken framför!! Vad f-n är problemet?! Skärpning fröken!

Och hör sen!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Det gäller att överlista sig själv!!!

En slapp men amazing dag börjar gå mot sitt slut! Jag håller som bäst på att krama ur det sista av det slappiga samtidigt som jag försöker få lägenheten något så när besöksbar... Om det nu, mot förmodan skulle vara så att man fick det, besök alltså, säg imorgon. Då gör det ju inget om det ser lite hyfsat ut här och inte ligger strumpor och trosor (ren tvätt som inte självmant gått in i garderoben... dåligt uppfostrade tror jag minsann!) på golvet!

Men för att förvirra mig att tro att jag faktiskt slappar r-ven i kubik så microstädar jag... Plockar lite... Slappar lite (?)... Plockar lite... osv... Det går inte så fort men det funkar! Man får, som jag brukar säga, va glad åt det lilla!!!

Varför min dator står och tuggar på "konfigurerar service pack" på 44% och har gjort så den senaste timman, det vet jag inte... Just 44% kanske var en hög tröskel att komma över... Lite som jag med min rena tvätt och förflyttningen av densamma till garderoben!


- Posted using BlogPress from my iPhone