ojoj, idag blev det lite för lite träning kan tyckas... men jag är ganska så nöjd med att det blev någon alls!
Maten...
Frukost - Grädde, grekisk yoghurt, hallon och blåbär + frön.
Lunch - tacosallad
Mellanmål - 1 lowcarb proteinbar
Middag - 2 kokta ägg + 1msk majonäs
50g blandade nötter (naturella)
Dagens träning:
3,5km powerwalk (35min)
Maten...
Frukost - Grädde, grekisk yoghurt, hallon och blåbär + frön.
Lunch - tacosallad
Mellanmål - 1 lowcarb proteinbar
Middag - 2 kokta ägg + 1msk majonäs
50g blandade nötter (naturella)
Dagens träning:
3,5km powerwalk (35min)
Inte mycket, men lite! Höll på att missa att skriva in det men tänkte att nä, fasiken heller!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
gillar vad du just läst?! lämna gärna en kommentar... jag skulle bli superjätteglad!
vet du inte hur man gör? Det är jättelätt... skriv din kommentar och sedan bara man väljer Namn/Webbadress i rulllisten nedan (ska det vara så många "L"???) skriver in sitt namn, om man har en webbadress kan man fylla i där också, annars lämnar man blankt... och tryck på "skicka kommentar" (ibland får man trycka några gånger för att det ska fungera) simsalabim så blir vi båda glada... iallafall om du skrivit något snällt... och det gör vi ju bara... det ska ju vara en trevlig och trivsam atmosfär här inne! TACK!!!