Maten...
Frukost - grekisk yoghurt, grädde och blåbär
Lunch - fiskgratäng (lax, torsk, cremefraich och ädelost) och sallad + en jordgubbe
Mellanmål - orkade inte
Middag - grekisk yoghurt, grädde och blåbär
Snacks - LCHF-knäcke med färskost
inte så man hoppar högt av inspiration, men det är gott... jag är inte så vidare värst hungrig av mig just nu och äter bara det jag känner för...
Dagens träning:
Core30 - vågade mig på att göra armhävningarna på knä med rak linje i kroppen idag och plankan på händerna... armen är trött, men det gjorde inte ont något vidare värst iallafall!
Cykel60 - om jag hade pigga ben igår så var det tvärt om idag... tur att man har headset!!!
Frukost - grekisk yoghurt, grädde och blåbär
Lunch - fiskgratäng (lax, torsk, cremefraich och ädelost) och sallad + en jordgubbe
Mellanmål - orkade inte
Middag - grekisk yoghurt, grädde och blåbär
Snacks - LCHF-knäcke med färskost
inte så man hoppar högt av inspiration, men det är gott... jag är inte så vidare värst hungrig av mig just nu och äter bara det jag känner för...
Dagens träning:
Core30 - vågade mig på att göra armhävningarna på knä med rak linje i kroppen idag och plankan på händerna... armen är trött, men det gjorde inte ont något vidare värst iallafall!
Cykel60 - om jag hade pigga ben igår så var det tvärt om idag... tur att man har headset!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
gillar vad du just läst?! lämna gärna en kommentar... jag skulle bli superjätteglad!
vet du inte hur man gör? Det är jättelätt... skriv din kommentar och sedan bara man väljer Namn/Webbadress i rulllisten nedan (ska det vara så många "L"???) skriver in sitt namn, om man har en webbadress kan man fylla i där också, annars lämnar man blankt... och tryck på "skicka kommentar" (ibland får man trycka några gånger för att det ska fungera) simsalabim så blir vi båda glada... iallafall om du skrivit något snällt... och det gör vi ju bara... det ska ju vara en trevlig och trivsam atmosfär här inne! TACK!!!