I måndags, innan mitt cykelpass, fick en av mina deltagare mig att köra lite sit ups... 30st i bänk (sån där som är som ett uppochnervänt V som man ska ha knäna över den högsta toppen, fästa fötterna i en rulle och sedan hänga neråt med huvudet på andra sidan typ... )... och idag har jag sån jäkla träningsvärk i magmusklerna så det är skrattretande! Borde nog försöka träna lite mer!
Ville bara få det på pränt!
Ville bara få det på pränt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
gillar vad du just läst?! lämna gärna en kommentar... jag skulle bli superjätteglad!
vet du inte hur man gör? Det är jättelätt... skriv din kommentar och sedan bara man väljer Namn/Webbadress i rulllisten nedan (ska det vara så många "L"???) skriver in sitt namn, om man har en webbadress kan man fylla i där också, annars lämnar man blankt... och tryck på "skicka kommentar" (ibland får man trycka några gånger för att det ska fungera) simsalabim så blir vi båda glada... iallafall om du skrivit något snällt... och det gör vi ju bara... det ska ju vara en trevlig och trivsam atmosfär här inne! TACK!!!